晚上沒有休息好，多夢，睡眠比較淺，睡眠不安穩(wěn)，所以第二天起來后會感覺的頭暈。天氣比較熱，要防止中暑。多喝些比較清涼的綠豆湯。
      

      你好，根據你提出的問題，作如下的回答，您肯定是生活壓力較大，所以，現在建議您，學會放松，可以出去旅游或者是找一個合適的方式來緩解內心的壓力，適當的去放松，心理上，所有的包袱你就會慢慢的有所改善再配上一些調節(jié)，安神的藥物，您的效果可能會更好一些！

      你如果睡覺的時候一直是做夢的話，那么說明你的睡眠不深，沒有進入深睡眠狀態(tài)，所以才會做夢的。有的時候心肺，如果有問題的話會容易做夢的，你可以去醫(yī)院做一下體檢看看。晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶，然后用熱水泡腳這樣有助于你睡眠。
      
      以上是對“睡覺的時候一直做夢早上起床恨煩躁頭昏昏的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每個人睡覺都會做夢，只是有些人做夢第二天早上起來記得，有的第二天就忘記了，做夢是正常的，生理反應，但是影響了第二天的工作效率及精神狀態(tài)就有問題，請問你最近有沒有壓力過大或者發(fā)生過什么事？解除壓力是最好的，同時多戶外運動，睡前泡熱水腳