玩手機(jī)六七年了每天熬夜
女 | 15歲 2018-07-03 13:19:21
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健康咨詢描述： 玩手機(jī)六七年了每天熬夜，我也知道這樣不好已經(jīng)形成一種習(xí)慣，會不自覺的去玩手機(jī)，無論有意識，還是無意識。
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2018-07-03 14:47:52 我要投訴
手機(jī)成癮已成為當(dāng)今社會一個普遍存在的社會現(xiàn)象，建議你要盡早學(xué)會控制，以免影響到學(xué)習(xí)，一下子戒除可能會很難做到，循序漸進(jìn)逐步進(jìn)行為宜，從提高學(xué)習(xí)興趣入手，給自己制定好學(xué)習(xí)計劃，適當(dāng)鼓勵自己，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)多方面的愛好，分散精力和注意力都有助于改善這種情況。
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