你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。如果腳踝有裂縫，骨折，還需要適當?shù)牟扇∈嗤夤潭ǎ瑴p少活動，避免下地，避免局部站立還需要適當?shù)倪M行靜養(yǎng)，定期進行，拍片檢查。
      

      你好，如果扭傷后腫脹較厲害，先要去醫(yī)院拍片，除外是否有骨折發(fā)生。之后可以在家調整。一般腳腕受傷24小時內，里面一定有韌帶及軟組織損傷，及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛，24小時后可以做“熱敷”，24小時前冷敷會使局部的血管收縮，減少出血和滲出?？梢杂命c三七片，含麝香膏藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是關節(jié)扭傷引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況要到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。進行石膏固定。注意休息，抬高患肢。不能負重行走。
      
      以上是對“扭傷一星期了，腳踝腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！