指導(dǎo)意見：
      咨詢者為16歲男生，上學(xué)時晚上睡的遲12點多，每天早晨醒不來，大人叫，中午還要午休?，F(xiàn)在是假期每天晚上10點半左右睡，第二天10點多還睡不醒，其實你的生物鐘還沒有調(diào)整過來，建議你這樣的情況一般每天的睡眠時間控制的8-9小時為宜。晚上睡好了，白天不要補覺，否則白天睡多了，晚上有睡不著了，一定要養(yǎng)成良好的作息制度和生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
      

      你好根據(jù)你的描述，可能是體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，氣血虛虧等，需要加強營養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，經(jīng)常發(fā)困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規(guī)律
      保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強身體鍛煉