作為學(xué)生的你，可能學(xué)習(xí)壓力比較大。平時應(yīng)該勞逸結(jié)合，多做放松，多參加體育活動。這樣保證睡眠的質(zhì)量。頭疼的時候可以做頭部按摩。
      

      你好，凡是頭痛或者難受，都是睡眠不夠的表現(xiàn)，睡眠不夠大腦就可能會缺血缺氧，局部血管痙攣就會疼痛。先睡眠吧，補充足量的維生素，b族維生素c谷維素安眠，平時喝些牛奶，蝦皮和吃些蔬菜。