你好，建議平時注意鍛煉身體，不要老是一個坐姿坐著，注意勞逸結(jié)合，多做一些對脊柱有利的運動，平時可以做做游泳，練練瑜伽，做做脊柱的后伸運動。
      

      你好，早發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人隨著社會的發(fā)展往往忽視自己的亞健康，即使有些小毛病、也不去醫(yī)院就診，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，預(yù)防感染、避免傳染病、流行病入侵、注意保暖，尤其是注意腰部的保暖，出汗時切忌當(dāng)風(fēng)，加強鍛煉，增加自身的免疫力，希望我的回答對你有幫助。
      

      強直性脊柱炎預(yù)防要注意，要勞逸適度，不熬夜，多曬太陽，少看電腦，戶外鍛煉，多吸新鮮空氣，減少脊痹的發(fā)病率。經(jīng)常疲勞、腰膝酸軟、家族有駝背史，HLA-B27基因陽性者，最好及早治療預(yù)防。
      
      以上是對“強直炎怎么預(yù)防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！