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有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 從小我的腿部脂肪就很多

從小我的腿部脂肪就很多

女 | 15歲 2018-07-07 19:12:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從小我的腿部脂肪就很多,在網(wǎng)上查了很多瘦腿的視頻,但因?yàn)閼?,就沒有執(zhí)行,所以現(xiàn)在我想知道快速瘦腿的方法

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張紅
張紅 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統(tǒng)疾病等。 幫助網(wǎng)友:17337稱贊:2
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2018-07-07 20:33:12 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述,您的這種情況腿粗體型是由于遺傳因素決定的。如果想要改善是沒有捷徑的,只能腿部塑型運(yùn)動(dòng),同時(shí)控制飲食長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)有改善。
      

方麒
方麒 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急診科各種內(nèi)外科疾病,腹痛、結(jié)石、外傷、損傷、高膽 幫助網(wǎng)友:12612
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2018-07-07 20:44:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的,建議您還是通過科學(xué)合理的方式,控制飲食,適量參加體育鍛煉來進(jìn)行減肥,需要堅(jiān)持下來才有效果
      

焦亮亮
焦亮亮 護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科(宮頸炎,陰道炎,痛經(jīng),盆腔炎)腫瘤科(食道癌 幫助網(wǎng)友:7168稱贊:8
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2018-07-07 20:42:10 我要投訴

      病情分析:
      問題分析:您好,減肥要考慮運(yùn)動(dòng)減肥并且貴在堅(jiān)持。另外運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:平時(shí)以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食,保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)等。
      
      以上是對(duì)“從小我的腿部脂肪就很多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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