健康咨詢描述: 頭腦遲緩,意志力消退,我總是感覺自己有癌癥但什么也沒有,總是自責(zé)感覺自己做的不好,有的時(shí)候很上進(jìn)但下一秒又覺得自己做不到,每天總是在哭。甚至有時(shí)想跳樓,
指導(dǎo)意見:
你好,如果你天天處于一種緊張的狀態(tài),老是懷疑自己有什么重大的疾病,這種情況就會(huì)對(duì)你的身心健康產(chǎn)生一定的影響。這是一種心理方面的疾病,會(huì)影響你的睡眠啦,休息啦,然后影響到你的思維功能和記憶功能。建議你不要想那么多,好好的休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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