病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，具體誘因尚不明確。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎一般在20歲左右發(fā)病。到四十五歲就不發(fā)展了，一般注意不要受涼，就可以預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎。
      

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是腰椎軟組織勞損引起的問題，這種情況的治療也保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解治療。
      

      您好，如果您得的是強(qiáng)直性脊柱炎，建議你不要吹空調(diào)，因?yàn)槭軟鰰?huì)引起強(qiáng)直性脊柱炎的加重。如果您上班坐椅子的話，盡量應(yīng)該是挺直，如果睡覺，建議您躺硬板床
      
      以上是對“上班族應(yīng)該怎么預(yù)防強(qiáng)直？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      隨著信息化時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在足不出戶就可以半很多事，大多數(shù)人的工作環(huán)境都是空調(diào)室，運(yùn)動(dòng)也相對較少。那么這樣的上班族每天在上班的路途中可以跑步做一定的運(yùn)動(dòng)，中間累了就站起來活動(dòng)筋骨，加強(qiáng)自身的鍛煉。