病情分析：你好！根據(jù)你的描述，可以試著先減少手淫次數(shù)，再慢慢戒掉，不要看小說(shuō)或視頻。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，注意休息和局部護(hù)理，保持局部清潔衛(wèi)生，好好學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿早泄，性功能低下，記憶力減退，應(yīng)該積極的戒掉手淫，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療效果