你好，乳房下垂可以通過(guò)自己運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肌肉韌帶彈性改善，比如跳舞，練習(xí)瑜伽，做廣場(chǎng)舞，舉啞鈴等都可以有效改善，當(dāng)然乳房下垂比較嚴(yán)重的話，只有通過(guò)手術(shù)矯正，另外需要注意穿合適的內(nèi)衣。
      

      病情分析：
      你好，大部分女性因?yàn)樯诵『?，有時(shí)候沒(méi)有合適內(nèi)衣都導(dǎo)致乳房下垂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.多休息，適當(dāng)乳房按摩，選擇彈性合適的內(nèi)衣等。
      2.可以發(fā)圖看看，下垂程度……
      

      你好！避免乳房下垂的關(guān)鍵在于預(yù)防。乳房健美要從少女時(shí)期抓起，特殊是母親屬于乳房下垂者，更應(yīng)惹起足夠注重。
      1、當(dāng)乳房發(fā)育的時(shí)分，應(yīng)特別留意乳房衛(wèi)生保健，防止乳房被撞擊、擠壓
      2、留意睡眠姿態(tài)，不宜俯臥，倡議仰臥 ; 經(jīng)常做一些符合安康請(qǐng)求的乳房推托按摩 ( 每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時(shí)用右手掌與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推托 20 一 30 次，然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房 )
      3、 妥當(dāng)做一些倒立體位，或經(jīng)常做一些頭底位的鍛煉舉措 ; 及時(shí)佩戴乳罩是非常主要的不要固執(zhí)到多大年齡才使用乳罩，只需乳房發(fā)育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過(guò) 10 厘米，就應(yīng)隨時(shí)佩戴，以防乳房過(guò)重構(gòu)成進(jìn)一步下垂。
      
      以上是對(duì)“乳房下垂該怎么治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！