你好，強直性脊柱炎主要是以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。平時建議保持正確的坐立姿勢。避免受潮，或腰背部負重從事重體力勞動或劇烈體育活動。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎的發(fā)病與遺傳因素還有自身免疫因素是有關系的。
      指導意見：
      建議您平時應注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，堅持適量的鍛煉身體，增強機體抵抗力。
      

      強直除了遺傳之外，還有就是外界因素引起的，比如：外傷感染。在日常生活中，要做好自身的保暖工作，特別是在嚴寒的季節(jié)。飲食方面垃圾食品的過量食用也會導致強直，夏天容易出汗，要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡。
      
      以上是對“避免強直炎可以怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！