指導(dǎo)意見：
      你好，你的強(qiáng)直性脊柱炎已經(jīng)累及頸椎，睡覺時(shí)不要使用枕頭，要睡硬板床，要采取平臥位或者俯臥位，站立時(shí)要挺胸收腹，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎，隨著病情進(jìn)展，關(guān)節(jié)融合會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以采取中西結(jié)合，吃藥治療，做做理療，自己也要注意保暖，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      你好，很高興為你解答，仔細(xì)看看你所描述的這種情況。需要注意保持局部皮膚清潔干燥，并且需要注意避免遠(yuǎn)離寒冷，刺激等等。還需要積極的聲音，都要定期進(jìn)行復(fù)查，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直關(guān)節(jié)不舒服怎么更好的調(diào)養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種情況，說明強(qiáng)直性脊柱炎的病情在進(jìn)展，需要積極參加一些體育鍛煉，游泳是比較好的方式，你現(xiàn)在轉(zhuǎn)頭連同身體一會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，這個(gè)方法也是可行的。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎在急性發(fā)作期，強(qiáng)調(diào)的并不是調(diào)養(yǎng)，而是治療，在急性期的時(shí)候做適當(dāng)?shù)闹委煟欣跍p緩并發(fā)癥的發(fā)生，盡量保持髖關(guān)節(jié)以及脊柱小關(guān)節(jié)的屈伸功能。
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。
      

      好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘，睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直關(guān)節(jié)不舒服怎么更好的調(diào)養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！