這種情況的話，最好還是多注意休息，注意勞結(jié)合鍛煉身體，改善自己的體質(zhì)，同時盡可能呢，少熬夜。因為經(jīng)常熬夜的話，即使用一些藥物，也很難改變目前的這種癥狀，所以改善誘因，是解決這種疾病的最好的辦法。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是熬夜，便秘引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，不要熬夜，規(guī)律作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息。長期熬夜造成的身體功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      你也意識到長期熬夜對身體不好。在你規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，清淡飲食，忌辛辣刺激的食物。適當(dāng)做些運動鍛煉身體。使用一些護膚用品，補充人體必須得微量元素和維生素，比如維生素e能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老，保護皮膚，希望對你有所幫助！
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜，然后發(fā)現(xiàn)臉變黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般的考慮是長時間的熬夜、缺乏維生素引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜之類的食物，加強維生素的攝入量，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      

      您好！這種情況可能是生活習(xí)慣不好引起的相關(guān)不適癥狀，建議平常避免辛辣刺激性飲食，多吃蔬菜水果，避免熬夜等不良生活習(xí)慣，適當(dāng)多運動。