健康咨詢描述: 強直性脊柱炎在進行游泳運動的時候應該注意什么?
想得到怎樣的幫助:強直患者進行游泳注意什么?
你好,游泳可以調(diào)動強直性脊柱炎患者身體的絕大多數(shù)的肌肉和關節(jié),可以保持強直性脊柱炎患者脊柱的靈活性,游泳的時候要避免冷水,不要時間過長。
你好,通過你的描述,請您先放松心情,游泳時注意不要動作太大,每天堅持多鍛煉,游泳對你的身體是有幫助的。但愿這些可以幫助你解決疑惑,以后還有需要咨詢,我會真誠回復。
體育療法對各種慢性疾病均有好處,對強脊更為重要??杀3旨怪纳韽澢?,防止畸形。保持胸廓活動度,維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度,防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個人情況采取適當?shù)倪\動方式和運動量。如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復,則表明運動過度,應適當減少運動量或調(diào)整運動方式。
以上是對“強直患者進行游泳注意什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
強直性脊柱炎游泳是注意時間不要太長了,強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節(jié),并可伴發(fā)關節(jié)外表現(xiàn)。最好是通過藥物和物理療法聯(lián)合治療,藥物可以到正規(guī)的醫(yī)院門診買一些,物理療法就是做單杠的引體向上,還有就是堅持做仰臥起坐,慢跑,通過強化生理機能來控制病情,飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物,生活起居要規(guī)律,四季調(diào)和,不要過于操勞
因為在水中是水平位,水還有浮力,各個關節(jié)可以不用太費力的就能很好的活動;但是,游泳的運動量比較大,需要逐漸適應,而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度;另外游泳對場地有要求。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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