近視500度屬于中度近視，如果已經(jīng)散瞳驗光明確是真性近視，要保持近視狀態(tài)穩(wěn)定不發(fā)展，應從多方面加以注意。指導意見：1、每次配鏡一定要經(jīng)過醫(yī)院眼科正規(guī)散瞳驗光確定準確近視度數(shù)，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光后配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。在看書、寫字近距離用眼時，保持正確姿勢的情況下，可以不戴眼鏡。除此之外，都是要堅持戴眼鏡的。3、注意良好的用眼習慣，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。
      

      平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，多遠近交替看東西，讀書學習姿勢要端正光線要充足，戴合適眼鏡，避免近視加重。