你好，根據(jù)你的描述足部外傷骨折后一般需要6~8周左右才能康復(fù)。不能過早下地活動(dòng)，影響骨折的愈合。堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，把腳抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，利于康復(fù)。
      

      你好，腳骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練：1.6-8周內(nèi)石膏托外固定，以活動(dòng)腳趾為主，2.6-8周后去除外固定后，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)伸曲，內(nèi)外翻活動(dòng)度，進(jìn)行蹬空曾力。床緣屈膝等活動(dòng)，每日2次，每次15分鐘。扶拐不負(fù)重行走，2-4周后輕負(fù)重練步適應(yīng)后改全足著地，平地負(fù)重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘。3.大約從發(fā)病8-12周的時(shí)間就可以站立屈膝背伸，扶欄下地。3個(gè)月正常走路。
      

      你好！你說的情況是腳的骨頭骨折。那么，不知道當(dāng)時(shí)排片沒有，有沒有錯(cuò)位。有沒有固定。如果沒有錯(cuò)位，做了外固定。骨折大約形成骨痂愈合的時(shí)間是6-8周?，F(xiàn)在應(yīng)該排片，看看有無骨痂形成，對(duì)位怎樣。如果良好，可以適當(dāng)活動(dòng)，最好不負(fù)重。
      
      以上是對(duì)“我是6月12日，騎車摔了一跤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      跖骨骨折多因重物打擊足背、輾壓及足內(nèi)翻扭傷引起。跖骨干骨折因相鄰跖骨的支持，一般移位不大。傷后或復(fù)位后患肢以小腿石膏或短靴石膏固定4～6周。可以下床活動(dòng)。可逐漸加大活動(dòng)量。