你好，可能由于長期低頭伏案學(xué)習(xí)，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致，建議學(xué)習(xí)之余，要打球，跑步等體育鍛煉，多少太陽，才能強(qiáng)身健體，抓住身體發(fā)育的黃金期，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！
      

      您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，應(yīng)該頸部肌肉及韌帶勞損可能性大，多是長期一個姿勢或經(jīng)常你低頭引起。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經(jīng)常起身活動頸部，注意保暖避免著涼吹冷風(fēng)，睡前僵硬部位熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      這種情況考慮為頸椎小關(guān)節(jié)紊亂所致可能，和頭頸部長時間不當(dāng)姿勢、受涼等有關(guān)，一般X光檢查多沒有異常表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，避免長時間低頭姿勢，避免直吹空調(diào)?？傻街嗅t(yī)康復(fù)科就診，予頸椎局部理療處理。或進(jìn)一步予頸椎MRI檢查，并予妙納片口服。
      以上是對“脖子僵硬活動有響聲。拍x光沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你可能是慢性頸肌勞損，平時要注意避免長時間一個姿勢，適當(dāng)活動活動，
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，你可以通過熱敷理療按摩來緩解癥狀，糾正不良姿勢，不要長時間低頭看手機(jī)，玩電腦。