醫(yī)生氣虛適合跑步嘛最近在減肥手淫導(dǎo)致的氣虛我流汗很

男 | 23歲 2018-07-16 11:43:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：你好醫(yī)生氣虛適合跑步嘛最近在減肥手淫導(dǎo)致的氣虛我流汗很多且總感覺(jué)氣跟不上夏天街上走路老是汗流不止不敢正眼看人唱歌也是明顯感覺(jué)氣不夠爬個(gè)樓梯感覺(jué)要死了喘氣缺氧可我熱愛(ài)跑步每年停下運(yùn)動(dòng)人就胖了然后跑步瘦回來(lái)想知道吃那些補(bǔ)氣個(gè)人有點(diǎn)偏胖覺(jué)得不需要補(bǔ)血請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生專(zhuān)一補(bǔ)氣該吃那些食物

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2022-11-24 19:27:38 我要投訴

盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)氣虛，盡量避免多出汗，容易導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖，或者是出現(xiàn)低血鉀的情況，需要積極補(bǔ)充電解質(zhì)，而如果出現(xiàn)氣血虛，可以配合十全大補(bǔ)丸，而如果出現(xiàn)多汗氣虛，可以配合使用玉屏風(fēng)顆粒，改善癥狀。