你好，根據(jù)你的病史重點(diǎn)考慮，腰間盤突出或坐骨神經(jīng)痛。建議到正規(guī)醫(yī)院，掛骨科，做腰椎核磁共振檢查，明確診斷，確定治療方案的，以防延誤病情。
      

      根據(jù)你說的情況來看考慮是有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，腰部多熱敷一下，口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療一下
      

      你好，不知道您是單側(cè)肢體疼痛麻木還是雙側(cè)肢體呢？暫時考慮是腰脫壓迫神經(jīng)的癥狀。建議您查一下腰椎核磁共振，看看病情嚴(yán)重程度，遵醫(yī)囑對癥治療。還要拍個頭部核磁排除一下腦血管病。
      
      以上是對“下肢疼痛麻木，小腿外側(cè)和足背外側(cè)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！