不要做過于激烈的運動，可以做一些慢性運動，體操能夠鍛煉脊柱預防變形，并且減少局部僵硬。平時一定要注意避免受風寒，避免受涼。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，強直性脊柱炎病因不明，目前也沒有什么太好好治療方法，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      你好，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節(jié)，并可伴發(fā)關節(jié)外表現(xiàn)；生活中，需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。建議去風濕免疫科或?？漆t(yī)院進行系統(tǒng)化的治療，據患者的病因病理，不同時期的病癥特點，快速阻斷病情發(fā)展，逐步恢復患者關節(jié)功能，同時結合全面免疫調節(jié)，最終保護脊柱防痛致殘的目的。
      
      以上是對“強直性脊柱炎體操？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！