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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 忍不住想給分手男友發(fā)信息

忍不住想給分手男友發(fā)信息

女 | 34歲 2018-07-18 09:44:25 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 忍不住想給分手男友發(fā)信息,甚至想見(jiàn)他!因?yàn)榉珠_(kāi)時(shí),他挽留我,分手是因?yàn)楹退静豢赡茉谝黄?!必須分開(kāi)!像這種情況,求賜教我該怎么調(diào)整自己!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-18 09:59:18 我要投訴

      既然根本不能在一起,就不要再發(fā)信息,再去挽留。有些事情再也回不到過(guò)去,就讓它過(guò)去比較好。有些想念,不必表達(dá)出來(lái)的,只能深深埋在心底。

2018-07-18 10:12 ask86209832bn 追問(wèn)

知道不該發(fā),也沒(méi)發(fā),就是想發(fā)不能發(fā),難受!那種難受讓自己脾氣特別不好!這種情況應(yīng)該如何?

2018-07-18 10:20醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力,去吃美食,看電影,去健身,做自己喜歡的事,好好愛(ài)自己

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-07-18 09:52:54 我要投訴

      如果真的不會(huì)在一起的話(huà),你就要去轉(zhuǎn)移你的注意力,把自己的生活豐富充實(shí)起來(lái),多去參加活動(dòng)多交友,讓自己沒(méi)有多余的時(shí)間來(lái)想他。
      

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱(chēng)贊:1
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2018-07-18 09:55:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話(huà)就很多沒(méi)有發(fā)生的事情,先不要去猜想結(jié)果,然后的話(huà)就是我建議你最好是認(rèn)清自己的心,如果兩個(gè)人真的特別想在一起的話(huà),我覺(jué)得很多事情都不是問(wèn)題,都是可以商量的。
      
      以上是對(duì)“忍不住想給分手男友發(fā)信息”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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