你好，首先你尚未成年，這個(gè)年紀(jì)肯定是不可以手淫的，長(zhǎng)時(shí)間的手淫，對(duì)自己的生活以及性生活影響著很大的，會(huì)容易導(dǎo)致頭暈乏力，失眠多夢(mèng)，注意力不集中，會(huì)容易出現(xiàn)勃起功能障礙和早泄的問(wèn)題，建議及時(shí)的去戒掉這個(gè)不好的習(xí)慣，平時(shí)多注意鍛煉，必要的時(shí)候去口服一點(diǎn)藥物來(lái)改善目前的問(wèn)題
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的目前情況建議首先戒除不良手淫習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可以尋求中醫(yī)給予中藥湯劑調(diào)理，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在中醫(yī)辨證來(lái)看屬于腎氣不足，腎精虧損，
      指導(dǎo)意見：
      建議，你要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，少看色情類視頻，戒掉手淫，可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸，平時(shí)多參加些課外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“手淫好多年了，現(xiàn)在經(jīng)常渾身發(fā)軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是的，這些所有的變現(xiàn)癥狀等，都與自身過(guò)去手淫過(guò)度，逐步的傷及了腎氣，引起的腎虛了有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      要徹底戒掉手淫不良習(xí)慣，注意休息不要?jiǎng)诶?，及早的找中醫(yī)看看，開自然的中藥，慢慢的調(diào)理下，自然地恢復(fù)正常了，供參考