1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。2、生活方面，多運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要調(diào)整好。不要熬夜。3、平時(shí)多喝檸檬水，多吃補(bǔ)水的水果。最好能保持每天八杯水。4、不建議通過(guò)吃藥的方式來(lái)祛痘，無(wú)論你吃任何藥物（西藥或中藥），它們都需要經(jīng)過(guò)腎臟的吸收，最終都會(huì)影響腎與肝的功能。注意身體的清潔，可用無(wú)硅油沐浴露，
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脂溢性皮炎，痤瘡，青春期內(nèi)分泌失調(diào)，睪酮高引起的，建議您不熬夜，忌食辛辣油膩食物，保持皮膚清潔衛(wèi)生，口服甘草鋅顆粒，維生素b6，外用夫西地酸乳膏治療。

      病情分析：
      您好朋友，您是屬于青春期身體內(nèi)分泌失調(diào)引起一系列癥狀，需要積極調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好朋友，建議您注意休息保暖，保持好的心態(tài)，禁辛辣刺激食物，配合葛根湯解表發(fā)汗治療。
      
      以上是對(duì)“頭上長(zhǎng)痘痘很煩人，背也有很多很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮是由于發(fā)育期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。前胸后背也會(huì)不同程度的有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以考慮用點(diǎn)調(diào)理內(nèi)分泌類的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)飲食注意避免辛辣食物刺激，少吃甜食。