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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺(jué)早上醒來(lái)渾身腰酸背痛是什么原因

晚上睡覺(jué)早上醒來(lái)渾身腰酸背痛是什么原因

女 | 23歲 2018-07-21 08:22:36 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 晚上睡覺(jué)早上醒來(lái)渾身腰酸背痛是什么原因,感覺(jué)特別累

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胡靈芝
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2018-07-21 08:27:34 我要投訴

      可能,雖然睡著了,但是身體還沒(méi)有休息好。你白天是不是太累啦?有時(shí)候睡的時(shí)間太長(zhǎng),也會(huì)導(dǎo)致身體酸痛。建議你首先要規(guī)律,睡眠時(shí)間。不要超過(guò)八小時(shí)。其次。不要睡得太晚,早上,早點(diǎn)起床,然后活動(dòng)身體。應(yīng)該會(huì)有改善。
      

房海玉
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2018-07-21 08:27:55

      你有可能夜間休息不好,睡眠不深,起來(lái)以后才會(huì)腰酸背痛的。你可以去上醫(yī)院檢查肝腎功能的情況。也可能有腎虛形成的。可以吃點(diǎn)健脾補(bǔ)腎的藥看看。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-07-21 08:34:06 我要投訴

      你好,可能是你白天過(guò)于勞累久站久坐引起的腰椎病或者是腰肌勞損,另外也可能是你晚上的睡覺(jué)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的,建議你去醫(yī)院查一下可以做一個(gè)腰部的ct或者是腰椎的磁共振。如果是腰肌勞損,建議不要久坐久站了,加強(qiáng)鍛煉,注意休息也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆?br />      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)早上醒來(lái)渾身腰酸背痛是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王繼坤
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2018-07-21 09:36:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看,您的癥狀表現(xiàn),一方面考慮睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)未得到完全的休整和恢復(fù)從而出現(xiàn)腰酸背痛感覺(jué)很疲憊很累情況,另一方面也不排除由于吹空調(diào)或者受涼所造成的感冒的情況,建議你注意加強(qiáng)休息,保證充足高質(zhì)量的睡眠,多飲水,多食新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。
      

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