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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺早上醒來渾身腰酸背痛是什么原因

晚上睡覺早上醒來渾身腰酸背痛是什么原因

女 | 23歲 2018-07-21 08:22:36 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺早上醒來渾身腰酸背痛是什么原因,感覺特別累

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-07-21 08:27:34 我要投訴

      可能,雖然睡著了,但是身體還沒有休息好。你白天是不是太累啦?有時候睡的時間太長,也會導(dǎo)致身體酸痛。建議你首先要規(guī)律,睡眠時間。不要超過八小時。其次。不要睡得太晚,早上,早點起床,然后活動身體。應(yīng)該會有改善。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-07-21 08:27:55

      你有可能夜間休息不好,睡眠不深,起來以后才會腰酸背痛的。你可以去上醫(yī)院檢查肝腎功能的情況。也可能有腎虛形成的。可以吃點健脾補腎的藥看看。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-07-21 08:34:06 我要投訴

      你好,可能是你白天過于勞累久站久坐引起的腰椎病或者是腰肌勞損,另外也可能是你晚上的睡覺姿勢不正確導(dǎo)致的,建議你去醫(yī)院查一下可以做一個腰部的ct或者是腰椎的磁共振。如果是腰肌勞損,建議不要久坐久站了,加強鍛煉,注意休息也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆?br />      
      以上是對“晚上睡覺早上醒來渾身腰酸背痛是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2018-07-21 09:36:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,您的癥狀表現(xiàn),一方面考慮睡眠時間不足或者睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)未得到完全的休整和恢復(fù)從而出現(xiàn)腰酸背痛感覺很疲憊很累情況,另一方面也不排除由于吹空調(diào)或者受涼所造成的感冒的情況,建議你注意加強休息,保證充足高質(zhì)量的睡眠,多飲水,多食新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)加強運動鍛煉,盡量不要長時間吹空調(diào)。
      

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