健康咨詢描述: 本人現(xiàn)在是大學生,平時比較好學,即使平時有保持坐姿端正看書學習或者使用手機的意識,但是還是出現(xiàn)了明顯的脖子前傾的問題,雖然身體挺直時沒有駝背現(xiàn)象,但是脖子方面已經(jīng)完全變成了看書學習需要的傾斜度,即脖子最放松的時候剛好時端正坐姿看書的傾斜度。我比較想問的是,是不是只要是學生,或者有長期看書的需要的人,都一定會出脖子前傾的問題?因為倒不如說脖子如果沒有一定傾斜度的話,如果沒有“脖子前傾”這個狀態(tài)的話,在端正坐姿的情況下看書,呼吸本來就會相當不順,反而現(xiàn)在這種情況是最適應我需要的狀態(tài),應該這樣想嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您說的這種情況考慮是長期低頭引起頸椎生理曲度變直所引起的。
指導意見:
建議您平常的時候不要長時間的低頭,注意多抑頭,每隔一段時間活動活動脖子,可以多做放風箏等活動。
頸椎病的發(fā)病大多是因為慢性勞損,藥物和理療治療是緩解癥狀,不能根治此病。根治還是要改變不良生活習慣,比如糾正長時間低頭,增加戶外鍛煉,做頸椎保健操,選擇保護頸椎的枕頭等。
治療起來,首先應該避免長期低頭或工作過久,要端正坐姿,調整工作臺的高度??梢酝ㄟ^應用消炎鎮(zhèn)痛,活血通絡,營養(yǎng)神經(jīng),改善循環(huán)藥物,對癥治療。
以上是對“本人現(xiàn)在是大學生,平時比較好學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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