你好，從你的描述看，目前股骨頭壞死的診斷是很明確的，保持正常體重，早期可以行保髖手術，例如髓芯減壓，帶血管蒂骨瓣植入，鉭棒植入。晚期股骨頭壞死，可以行人工關節(jié)置換術。
      

      早期的股骨頭壞死需要減少股骨頭的負重，減少對股骨頭的負傷，盡可能增加股骨頭重新復活的幾率，將患者自身的股骨頭得以保存。若是經過了手術的患者，同樣需要減少下肢的負重，減少髖關節(jié)反復的創(chuàng)傷來保養(yǎng)我們的股骨頭。此外還可以進行局部的按摩和理療的治療。若是做過了髖關節(jié)置換之后的保養(yǎng)，就需要遵從于手術醫(yī)生的髖關節(jié)手術后的康復措施，通常需要減少特殊的動作、高強度動作、外傷，減少髖關節(jié)置換之后發(fā)生錯位、折斷、碎裂的幾率。
      

      股骨頭壞死是常見骨關節(jié)疾病之一，是股骨頭由于破壞引起的骨質缺血，導致骨髓成分結構改變及骨細胞死亡，有時為休息痛?？茖W規(guī)范的治療股骨頭壞死是保障股骨頭壞死患者生命健康的有效途徑，針對你目前的病情情況，建議去專門看股骨頭壞死的骨科醫(yī)院或專科醫(yī)院，進行系統(tǒng)性的檢查、治療，避免塌陷，病情反復復發(fā)，不再疼痛，恢復活動功能。學會調控自身的作息時間，保證充足的睡眠時間，多吃有益的食物，要適量運動提高抵抗力。
      
      以上是對“比較好治養(yǎng)股骨頭壞死方式？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！