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感覺(jué)自己各方面身體機(jī)能下降

男 | 17歲 2018-07-23 14:54:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)自己各方面身體機(jī)能下降,力量越來(lái)越小,頭腦不太靈活,吃熱氣東西身體馬上就出現(xiàn)不適,例如喉嚨痛.五臟都有點(diǎn)不適的感覺(jué)。喝飲料也是,剛喝了瓶奶茶,感覺(jué)五臟都不舒服,不能說(shuō)痛,但就是不舒服,請(qǐng)問(wèn)怎么恢復(fù)身體機(jī)能活力?

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楊書(shū)文
楊書(shū)文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,心衰,腎衰,心律失常,慢阻
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2022-12-30 10:39:28 我要投訴

      你好,奶茶的確不健康,還有飲用奶茶出現(xiàn)中毒的情況的,需要注意,您的情況不除外亞健康狀態(tài),是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者,不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致亞健康的主要原因有飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長(zhǎng)期不良情緒等。調(diào)理包括:1.均衡飲食:合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免過(guò)饑過(guò)飽;2.規(guī)律生活:作息要有規(guī)律,避免過(guò)度疲勞,保證充足的睡眠;3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培養(yǎng)愛(ài)好,放松心情,釋放壓力;5.多與同齡人交往。希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
      

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