根據(jù)你的情況描述，有可能是局部的軟組織的慢性勞損，首先要注意避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉熱敷燙洗，必要的話到醫(yī)院去完善檢查，看一下骨頭有沒有問題。
      

      你好，你的癥狀考慮可能是肩周炎。對肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。