失眠的危害,如果偶爾失眠,一天兩天可能對(duì)身體有什么危害,如果長(zhǎng)期失眠。會(huì)展覺得沒有精神,困乏,身體四肢無力,面容憔悴,頭疼頭暈等。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話經(jīng)常失眠,可能會(huì)導(dǎo)致你好精神狀態(tài),生活,工作,影響內(nèi)分泌,然后對(duì)肝腎功能損傷也比較大。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
你好,長(zhǎng)期失眠會(huì)慢慢地出現(xiàn)健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀,嚴(yán)重會(huì)引起精神疾病,所以不要小看失眠,及時(shí)調(diào)整。
以上是對(duì)“失眠的危害有哪些?失眠的危害有哪些”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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