指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,抑郁癥是一種精神疾病,抗精神類(lèi)藥物大都只能起到控制病情的作用,且會(huì)對(duì)人體造成很大的副作用,很難徹底治愈,一般如果病情不是很?chē)?yán)重,都是通過(guò)藥物配合心理疏導(dǎo)來(lái)治療,如果長(zhǎng)期無(wú)法治愈,最好是去國(guó)內(nèi)知名的專(zhuān)科醫(yī)院,接受先進(jìn)的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng),比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天堅(jiān)持半小時(shí)左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情緒。簡(jiǎn)化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等飲料,也不要食用刺激性強(qiáng)的食物,多食用含鈣比較豐富的食物,比如牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。