這幾種既能做食療也能做藥療?？梢耘菟取５阁w重肥胖，應(yīng)該從根本上飲食控制及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這個(gè)是最科學(xué)有效的減輕體重的辦法，否則將來高血脂，高血壓，后患無窮。
      

      你好，很高興回答你好問題，你的說的內(nèi)容可能對部分人有點(diǎn)效果，建議以控制飲食，少食油膩高熱量食物多食新鮮蔬菜水果為主，同時(shí)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)減肥對身體無害
      

      你好，這位朋友，這些藥具有清熱解毒，祛濕消脂的作用，對減肥有一定的幫助。建議您平時(shí)要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗幬锒际怯懈弊饔玫模€是運(yùn)動(dòng)減肥比較好。
      
      以上是對“我體重肥胖，請問絞股藍(lán)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從醫(yī)學(xué)知識(shí)分析來看，采用上述方法減肥效果不理想的，可采用控制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量以實(shí)現(xiàn)，堅(jiān)持每天早晚各跑步一小時(shí)，堅(jiān)持1一3個(gè)月，效果較好。