指導意見：
      您好，您的情況是神經過于敏感導致的，一定要保持心情的舒暢，同時要提高自信心，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這樣才是改變的基礎，建議學會調整自己的情緒，正確認識生活中的事件，以積極的態(tài)度來面對。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是心理素質差有關，
      指導意見：
      建議你平時注意放松心情，不要壓力太大，多運動，鍛煉身體，增強身體免疫力，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      病情分析：
      你好，你這樣的情況考慮您的受驚閾值比較低，要多鍛煉
      指導意見：
      每一件事情，您多鍛煉了，就會好起來，或者做系統(tǒng)脫敏療法，從想象你恐怖的事開始。
      以上是對“我不知怎么了，現(xiàn)在特別容易被嚇著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！