你好，一般這種情況來說，應該也有一定的效果，但是具體的效果還要看自身的基礎代謝，這樣才可以更好的去判斷，其基礎代謝提高了，更好的減肥。

      這種按摩機可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促進血液循環(huán)。但由于身體沒有主動運動，不消耗能量和脂肪，對于減肥卻沒有什么用處。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得會有效，但那只是暫時性的，所以并不是，很實用。建議你平時用美食瑜伽，長期鍛煉，或者是每天，慢跑，打籃球。配合合理運動，堅持體育鍛煉是最好。
      
      以上是對“自身運動的同時帶上綁腰式的甩脂機可以達到減脂的效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述，其實我覺得要減肥，首先得知道自己是不是屬于肥胖的，需不需要減肥，如果需要，主要做到控制飲食多運動，沒有減不了的肥！
      

      病情分析：
      你好，減肥唯一的方法就是少吃多運動，而且一定要堅持。
      指導意見：
      像你以上所說的方法，自身運動的同時加上腰式甩脂機當然可以起到減肥的效果。