健康咨詢描述: 心里煩躁情緒激動 愛發(fā)脾氣 只要不讓我順心我情緒就回特別激動
指導意見:
根據你的描述,理解你的心情。你現在處于青春期,覺得自己已經長大,什么都要按照你的情緒來判斷,顯然有失常理。建議你可以尋求心里咨詢師的幫助,幫你找出不合理的認知,發(fā)現新的認知,從而改變這種情緒困擾。
你好,根據你的情況描述,你的情緒不好,愿意激動,不順心就愛激動,你這樣的情緒主要與你成長經歷有關,可能是你家庭對你太關愛,你做什么事都可以,現在你有不順心就激動,希望你以后逐漸改變自己,做事有耐心,事事保持冷靜,心情會好起來的。
以上是對“心里煩躁情緒激動 愛發(fā)脾氣 只要不讓我順心我情緒就”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
通過您的描述考慮您可能是屬于內心壓抑了很多憤怒,建議您去找心里咨詢師幫你疏導,可以學習情緒管理課程,平時經常覺察自己的情緒的來源,覺察一下有沒有不合理認知。
指導意見:
你好,你當前的具體表現是與你的情緒狀態(tài)有關的,通常情況下,人在煩躁的時候都會發(fā)生不理智的行為的,這也是正常的生理現象。建議你平時應學會調整情緒狀態(tài),會有所改善的。
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