你好，你產(chǎn)后20個(gè)月。由于，身體氣血不足。受到了風(fēng)寒侵襲，所以腰痛，膝蓋。痛，可以做汗蒸或泡溫泉。疏通經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)寒濕之氣。
      

      腰痛腰酸，膝蓋痛，應(yīng)該是缺鈣，腰椎間盤引起的癥狀，平時(shí)要注意休息，適量的活動(dòng)，建議可口服鈣片，加腰痛寧膠囊按療程服用會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善。
      

      很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況，一定要注意休息，避免久站久蹲和長(zhǎng)途行走，要注意避免頻繁的彎腰，按摩推拿針灸治療效果是比較好的，也可以使用云南白藥噴霧劑外用，避免風(fēng)寒受涼。
      
      以上是對(duì)“我產(chǎn)后20個(gè)月了，順產(chǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！