你好，依據(jù)你說的目前情況。你在四年前，因為右腿膝關(guān)節(jié)受到了外傷，導(dǎo)致髕骨骨折。目前活動關(guān)節(jié)時有響聲，并且關(guān)節(jié)有疼痛。像這種情況，你吃湯臣倍健氨糖軟骨素，這個只是營養(yǎng)你的關(guān)節(jié)軟骨，建議你最好做一個膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確病情。
      

      根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該考慮是創(chuàng)傷性的骨性關(guān)節(jié)炎，那么這種情況下還是積極的注意休息，避免劇烈運動，尤其是登高爬山，可以熱敷燙洗，營養(yǎng)軟骨藥物，治療鹽酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      您目前關(guān)節(jié)疼痛、異響考慮是有骨關(guān)節(jié)退行性病變的情況存在，一般平常不合理的運動或者是外傷刺激容易發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      不建議您用湯臣倍健氨糖軟骨素鈣片來進行治療目前的情況，因為其本身就不是藥品，屬于保健品，建議您目前可以通過口服氨基葡萄糖膠囊配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，另外需要控制好體重，不要太過肥胖，還需要注意關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼刺激
      以上是對“湯臣倍健氨糖軟骨素鈣片本人34歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！