建議你做華碩，要調整好，您的這個心里狀態(tài)過度頻繁的手淫情況的話，對于你的這個身體狀況造成的影響因素，現(xiàn)在來說還是比較偏大一些的，所以說目前這個情況你最好還是說要注意調整。
      

      晚上好，關于手癮要正確對待，不管男女適當?shù)氖职a會緩解身心壓力，但次數(shù)頻繁會影響身體健康。要理智的克制自已，有這個想法時，分散下注意力，干點別的事情，隨著時間的推移良好的習慣就會建立。
      

      第二天起來會有什么不良感受嗎？如果有，就要控制頻率，不要看刺激的視頻電影小說等，晚飯后適量運動，做些自己喜歡的事。把注意力轉移到與自己今后發(fā)展相關的事情上去。
      
      以上是對“過度手癮一天一次，喜歡上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，過度手淫不僅會影響身體健康，還會導致中樞神經系統(tǒng)和大腦皮層受損傷，影響智力，還會導致人出現(xiàn)人格障礙，孤僻，內向，悲觀消極，注意力不集中等。