健康咨詢描述: 24歲還能不能長(zhǎng)高,到底怎么樣做才可以長(zhǎng)高,求解釋,老師,有沒有好的辦法,讓我長(zhǎng)高
病情分析:
24歲已經(jīng)夠了成年人了,長(zhǎng)高的幾率不大了,可以做一些體育運(yùn)動(dòng),觀察變化。
指導(dǎo)意見:
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可以多做一些拔高的運(yùn)動(dòng),上單杠,打籃球,做健美操,跑步都可以有利于身高增長(zhǎng)的。
您好,根據(jù)您提供的提問:是否還有生長(zhǎng)空間,需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況,根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間,根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長(zhǎng)激素。平時(shí)注意飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)豐富,適量運(yùn)動(dòng),祝你夢(mèng)想成真。
你好,根據(jù)你描述的情況。男24歲,人的身高是從遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。想長(zhǎng)高。平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,有助于身體長(zhǎng)高。你可以每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)都打籃球排球,羽毛球,跳高,摸高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“24歲還能不能長(zhǎng)高,到底怎么樣做才可以長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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