你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，做出如下的回答，建議您最好是多進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)保證規(guī)律的睡眠真的夠幫助到您，因?yàn)槟?jīng)常出現(xiàn)驚嚇考慮您休息不加精神不集中也有著直接的關(guān)系！
      

      病情分析：
      根據(jù)我的敘述，你說(shuō)的這種情況能具體詳細(xì)的敘述一下嗎？親。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，是不是以前受到過(guò)什么刺激呢？親，放松一些。
      

      病情分析：
      你好！這種情況一般是由于長(zhǎng)期情緒壓抑、大腦長(zhǎng)期過(guò)度緊張或由于自身體質(zhì)特征，如性格敏感、神經(jīng)衰弱等?；蛟?jīng)受過(guò)較大的刺激、驚嚇等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：體育建議平時(shí)需要保養(yǎng)，如保持充足的休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。保持心情舒暢，舒緩壓力加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)避免類(lèi)似刺激就沒(méi)問(wèn)題了。
      
      以上是對(duì)“最近特別容易給嚇到，有點(diǎn)聲音都可以嚇到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！