您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一定了解，先休息一段時間，如果沒有好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院檢查一下，看是否有其他損傷，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)日常生活習(xí)慣考慮還是左腳背肌肉或肌腱有疲勞后損傷產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好減少訓(xùn)練量，尤其是對腳背組織的刺激要減少，疼痛劇烈可用冰敷止痛，癥狀緩解后行熱敷，理療，疼痛處可涂抹扶他林止痛。
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細(xì)描述為韌帶勞損，探討其治療的方法。
      指導(dǎo)意見：
      首先，通過你的詳細(xì)描述考慮韌帶勞損，建議適當(dāng)?shù)男菹?，口服活血止痛膠囊。
      
      以上是對“左腳背非常疼訓(xùn)練的時候壓腳背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果酸痛就屬于正常情況，如果是刺痛的話，就有可能是拉傷，一般的話腳背比較緊且時間做的比較久的話就會有酸痛的趕腳，適可而止，關(guān)注自己身體的感受，量力而行即可，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述，這個考慮為軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下針灸理療緩解疼痛。平常在家可以用艾葉煮水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你這種情況是由于鍛煉引起的疼痛，與平時缺乏鍛煉有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議每晚溫?zé)崴菽_，然后用紅花油或者云南白藥氣霧劑噴！活血化瘀治療！祝你一切順利！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況應(yīng)該是由于運動量過大導(dǎo)致的肌肉韌帶拉傷，建議休息一段時間，減少或者先不要訓(xùn)練了，熱水泡腳，外用扶他林軟膏，1-2周逐漸能夠好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“左腳背非常疼訓(xùn)練的時候壓腳背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！