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大腿比小腿粗,大腿上面特別粗

女 | 13歲 2018-08-02 08:25:16 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 大腿比小腿粗,大腿上面特別粗,還有腰,還有胳膊,還有臉,每天都想著怎樣減肥但就是減不下去


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱福民
朱福民 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:62856稱贊:4
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2018-08-02 08:29:42 我要投訴

      你好,看看你說的這種情況和描述的經(jīng)過想要減肥,但是你的年齡還小,不適合用藥物減肥,建議你平時要避免口服小零食,避免口服含糖量高脂肪高的食物,每天早晚做下蹲運動,約半小時,運動后再按摩大腿部,堅持一段時間,就有一定的效果,
      

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2018-08-02 08:30:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因為體重問題導(dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你:不必擔心,首先要注意飲食,多吃蔬菜,少吃主食,尤其是晚飯了,晚飯后跑步一到兩個小時的。
      

yanyg
yanyg 主治醫(yī)師 擅長: 各種類型糖尿病,血糖不耐受,低血糖,高血糖高滲狀態(tài) 幫助網(wǎng)友:1416
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2018-08-02 08:30:30 我要投訴

      您好,正確的減肥觀念
      ①全天攝入食物的熱量一定要滿足基礎(chǔ)代謝。
      ②飲食均衡,保證身體各項營養(yǎng)達標。
      ③長期挨餓勢必反彈。至少為一個小時的運動。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、俯臥撐、仰臥起坐都可以。
      
      以上是對“大腿比小腿粗,大腿上面特別粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-08-02 08:32:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,圖片顯示還是在正常生理發(fā)育范圍內(nèi),所以不需要刻意糾結(jié),而且身體還沒有發(fā)育成熟,
      指導(dǎo)意見:
      建議還需要養(yǎng)成良好生活習慣,同時飲食均衡,適當增加身體鍛煉活動等利于身體健康發(fā)育成長,也會減少多余脂肪,
      

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友:48210稱贊:39
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2018-08-02 08:34:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況減肥是沒有捷徑可尋的,
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時要注意多運動,鍛煉身體,可以做仰臥起坐,跳繩,跑跑步,騎自行車都會有幫助的。
      

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2018-08-02 08:37:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述感覺大腿比小腿粗,腰及胳膊比較粗,應(yīng)該是比較胖引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,首先大腿比小腿粗,是正常現(xiàn)象,其他的可能是不運動,飲食不節(jié)制導(dǎo)致的。制定體育鍛煉計劃,比如:跑步、仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等,飲食注意不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食,不喝飲料,減少碳水化合物的攝入,二者結(jié)合,體重下降,自然就不感覺胖了。
      

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