首先你要確定腰痛引起的原因，不排除有，脊柱疾病。例如腰椎間盤突出，椎間孔狹窄，骨質(zhì)增生，占位性病變或者強(qiáng)直性脊柱炎，都可以導(dǎo)致，還有可能是腎病，例如腎炎，腎炎，腎結(jié)石建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科看一下，明確原因之后再進(jìn)行下一步診療。
      

      強(qiáng)制性脊柱炎可以通過物理治療控制病情，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰臥起坐，慢跑，通過強(qiáng)化生理機(jī)能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規(guī)律，四季調(diào)和，不要過于操勞
      

      病情分析：
      強(qiáng)直是脊柱慢性進(jìn)行性炎癥，一般從骶髂關(guān)節(jié)開始逐漸向上蔓延致脊柱。
      指導(dǎo)意見：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。早期疼痛可口服非甾體類消炎藥，癥狀緩解后積極功能鍛煉。
      
      以上是對“強(qiáng)直腰痛了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果強(qiáng)直癥狀導(dǎo)致腰疼得無法坐下 或者 坐下無法起身 起床困難并影響到日常活動時，說明強(qiáng)直處于非?；钴S期與急性期了，可能炎性和血指標(biāo)超標(biāo)很多了。建議盡早去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化治療，有效控制住病情蔓延速度，減少骨質(zhì)受損程度，幫助患者減少疼痛，恢復(fù)正常人的活動功能，改善生活質(zhì)量，并通過不斷的技術(shù)升級來有效延長作用機(jī)制，有效避免復(fù)發(fā)！平時做好對關(guān)節(jié)的保暖措施，多喝熱水。