健康咨詢描述: 強直患者夏天能不能游泳?作為一名強直多年的患者,真的不能游泳嗎?以前每年夏天我基本都在水中度過,現(xiàn)在只能看著朋友們在水中嬉戲。
想得到怎樣的幫助:強直患者夏天能不能游泳?
你好,強直性脊柱炎可以游泳。強直性脊柱炎的物理療法可分推拿按摩、熏蒸、督針、艾灸、瑜伽等疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、清熱祛濕,能改善病源炎癥狀況,從而減輕疼痛。平時注意睡硬板床,可以騎自行車,游泳,打太極來鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你好:有規(guī)律的運動和鍛煉,對強直性脊柱炎的治療起著重要的作用。加強背部和頸部力量的鍛煉有助于維持和改善身體姿態(tài)。深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性。如做操、太極拳、游泳是一個很好的選擇,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能促使您深呼吸。強直性脊柱炎患者是可以游泳鍛煉的,鍛煉開始要慢,選擇精力最充沛,疼痛最輕時進行,以運動量以第二天的疼痛不加重為度,但不可鍛煉過度。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,強直性脊柱炎,它是以關(guān)節(jié)及周圍附著點慢性炎癥引起的免疫系統(tǒng)疾病。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,只要沒有發(fā)現(xiàn)你身體健康的話,是可以進行游泳的親。
以上是對“強直患者夏天能不能游泳?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的癥狀描述,強直性脊柱炎的患者是可以游泳的。
指導(dǎo)意見:
強制性的患者,藥物治療的同時必須配合一下運動療法,游泳是很好的全身運動,可以保持脊柱的生理彎曲和防止畸形。
你好,游泳是夏天比較好的鍛煉方式,既可以降暑涼快又能全身都活動到,確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候,手和腳肯定是要大幅度擺動的了,除此以外,還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運動,這個可以促進全身肌肉的血液循環(huán),而且游來游去的時候水拍打到身上,就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對于患有強直性脊柱炎的人來說,游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢,因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào),尤其是蛙泳、自由泳的時候,手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來,相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣,經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。加強強直性脊柱炎護理,加強鍛煉,科學(xué)飲食,注意忌口,不要吃辛辣刺激的食物,維護身體健康,輔助治療。
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