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有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 氣候的變化對(duì)失眠有直接作用

氣候的變化對(duì)失眠有直接作用

女 | 29歲 2018-08-04 14:19:54 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 氣候的變化對(duì)失眠有直接作用?氣候的變化對(duì)失眠有直接作用

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-08-04 14:22:28 我要投訴

      你好,氣候變化也會(huì)影響到睡眠的,比如說(shuō)冬天,如果特別寒冷就會(huì)影響睡眠,夏天天氣悶熱,室內(nèi)溫度濕度大,更會(huì)影響睡眠,甚至?xí)斐墒?br />      

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2018-08-04 14:22:56 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,氣候變化對(duì)失眠是有影響的,天氣寒熱對(duì)身體健康有影響,建議平時(shí)多喝水,注意休息,注意保暖,
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-08-04 14:23:18 我要投訴

      氣候的變化確實(shí)對(duì)人的睡眠有一定的影響,過(guò)冷和過(guò)熱的溫度都會(huì)讓人入睡困難。建議在氣候不適宜的時(shí)候,盡量采取應(yīng)對(duì)措施來(lái)保證室內(nèi)溫度適合睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“氣候的變化對(duì)失眠有直接作用”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-08-04 14:24:15 我要投訴

      朋友你好,氣候的變好一般時(shí)候?qū)θ梭w的影響不大,對(duì)失眠的影響也比較小,但是,氣候?qū)θ说那榫w有影響,情緒會(huì)間接影響人的睡眠。希望我的建議對(duì)你有效
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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