你這個(gè)年齡補(bǔ)鈣還是吃點(diǎn)鈣爾奇D比較好，另外也從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，多喝牛奶，平時(shí)吃一些高鈣的食品，如蝦皮芝麻醬紫菜豆腐等等。平時(shí)多做做戶外運(yùn)動，曬曬太陽也有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是缺鈣腎虛所造成的，建議您目前需要補(bǔ)充鈣劑，可以堅(jiān)持使用六味地黃丸，多出去運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要補(bǔ)充鈣劑，可以堅(jiān)持使用六味地黃丸，每天都進(jìn)行運(yùn)動，鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！從你描述的癥狀考慮是缺鈣的表現(xiàn)！所以才會有腿部不適的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服吉春藥業(yè)的腎骨片！可以起到補(bǔ)腎，補(bǔ)骨，補(bǔ)鈣的作用！具體用量按說明或遵醫(yī)囑！
      
      以上是對“我最近晚上睡覺總是感覺腿酸酸的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是缺鈣加勞累所致的呢，應(yīng)該積極治療一下，查個(gè)微量元素
      指導(dǎo)意見：
      查個(gè)骨密度，缺鈣補(bǔ)鈣。不要太勞累，多曬太陽，不要盤著二郎腿就可以了。祝你健康
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題。你說晚上睡覺腿酸酸的，這是缺鈣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用適合中老年人鈣劑，樂力等。平時(shí)多吃含鈣高的海產(chǎn)品，蝦皮、蛋奶，吃新鮮的蔬菜，多曬太陽。避免劇烈運(yùn)動引起外傷