你好，根據(jù)你提供的信息，建議你先到醫(yī)院骨科拍一下片子看看有沒(méi)有骨折，如果骨折需要進(jìn)行復(fù)位，然后石膏固定處理，如果檢查沒(méi)有骨折，可以進(jìn)行冷敷處理，三天以后改成熱敷，另外可以外用膏藥，烤燈照射，服用一些活血化瘀的藥物，有助于促進(jìn)恢復(fù)。要注意休息，患側(cè)腳減少活動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，在排除骨折后，建議，可以配合二十四小時(shí)內(nèi)冷敷然后熱敷處理，冰敷時(shí)要適當(dāng)抬高患肢，同時(shí)用云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊涂抹利于恢復(fù)改善。
      

      病情分析：
      你好，不小心崴到腳部會(huì)有引起腳踝軟組織挫傷，肌腱挫傷等一些影響，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以配合二十四小時(shí)內(nèi)冷敷然后熱敷處理，同時(shí)用云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊涂抹利于恢復(fù)改善，嚴(yán)重還需要聯(lián)合口服用藥治療，
      
      以上是對(duì)“我的腳崴了，要用什么方法才能好起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！