最近晚上經常一兩點睡覺

女 | 16歲 2018-08-06 01:44:17 1人回復來自

健康咨詢描述：最近晚上經常一兩點睡覺，有時候是因為追劇很多時候是因為想很多然后越想越睡不著。

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2018-08-06 02:00:08 我要投訴

你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你睡眠時間不規(guī)律，所以越睡越睡不著，主要還有追劇后比較興奮，大腦處于興奮狀態(tài)入睡就困難，建議睡眠要規(guī)律，睡前別過于激動。

2018-08-06 09:55 ask83537666kq 追問

不是，是那個最近各個社交軟件都會發(fā)一些關于女生安全的不好的新聞。經常在晚上越想越睡不了，就很擔心自己，開學之后晚上也是自己回家八點左右那會天也黑了，中午的話家里是沒有人的。以前也沒擔心過就最近非常非常這樣

2018-08-06 10:03醫(yī)生回答：

心理作用，不必相信那些東西，沒有問題的。放松心情。

2018-08-06 10:06 ask83537666kq 追問

好的我知道了

2018-08-06 10:13醫(yī)生回答：

嗯嗯，放心吧，

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