你好，白癜風用藥期間，飲食也要注意，忌酒忌辛辣刺激性食物，清淡飲食，少吃含VC的食物，多吃點黑米黑豆黑芝麻等食品，提高免疫力，避免創(chuàng)傷和在強烈的紫外線下暴曬。
      

      指導意見：
      白癜風比較難治，療程比較長，建議口服維生素B族、維生素P、硫酸銅溶液，調節(jié)免疫以及配合紫外線激光等物理治療，飲食上可以食用瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等?；ㄉ⒑谥ヂ?、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。忌口的有富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃或少吃，鍛煉時避免日曬
      

      白癜風患者運動的多少要根據(jù)自身情況來定，一般開始時要先做些小量的運動熱身，適應后再逐漸加量。運動的前提是運動過后可比較易恢復，不會有什么不適感，運動項目有多種，其中慢跑就不錯，它可增強患者的肌耐力，是有氧運動之首選。
      
      以上是對“白癜風病人鍛煉要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      慢跑是一種有氧運動。這種運動最簡單，也最實用，我們可以在任何時間、任何地點慢跑。建議大家在運動前先熱身，盡量避免肌肉的拉傷、磕碰。慢跑地點選擇平坦一些的地方，穿適合跑步的鞋子，最好在陰涼的地方慢跑。
      

      散步：白癜風患者可以做最簡單的運動，那就是散步。散步可以促進骨的血運和營養(yǎng)代謝，有效的仿制骨質疏松發(fā)生，可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節(jié)大腦皮質與內臟功能的協(xié)調性，有益于延緩集體衰老過程，所以白癜風患者應該多做一些散步運動。
      

      你好，白癜風患者日常需注意自我保養(yǎng)，保持健康的心理狀態(tài)，及時緩解不良情緒的干擾，克服急躁和消極情緒，保持心態(tài)的平和、樂觀，科學飲食，注意忌口，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食物，不過量飲酒和吸煙，注意休息，講究衛(wèi)生，堅持鍛煉等，自覺營造一個有利于病體康復的生活環(huán)境，輔助白癜風的治療!