病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況，往往是由于陽(yáng)氣虛引起的這種現(xiàn)象的。可能會(huì)誘發(fā)月經(jīng)不穩(wěn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此種情況一般是可以選擇中藥調(diào)理改善，以及建議保養(yǎng)，避免受寒，建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)改善，堅(jiān)持熱水泡腳泡手。
      

      你好，手腳冰冷可見(jiàn)于腎陽(yáng)不足，也可見(jiàn)于肝氣不舒。月經(jīng)的不適感可能與此有關(guān)。建議找專業(yè)中醫(yī)大夫針灸并中藥治療。經(jīng)期忌食生冷。